充满自信站姿女士英文，充满自信的英文单词 站姿手部动作1、身体动作：双脚分开与肩同宽，膝盖微微弯曲，保持身体稳定。这是基础站姿，能为后续动作提供良好支撑。 手部动作：双手如同握住毛巾两端，一只手顺时针转动，另一只手逆时针转动，就像要把毛巾中的水拧出来一样。双手用力方向相反且相互配合。 整体动作协调：在拧动双手时，身体可适度转动，...
